6 tapaa olla yhteydessä luontoon COVID-19: n aikana (ilman ulospääsyä)
Voit auttaa palauttamaan tunnetasapainosi palauttamalla luonnon lahjat. Vaikka olisit jumissa sisätiloissa, jos käytät jonkin verran luovuutta ja kekseliäisyyttä.
Lue LisääNämä mikrohetket luonnossa ovat lippusi iloisempaan talveen
Et matkusta lähitulevaisuudessa? Tässä on joitain tapoja noudattaa tietoinen luontokäytäntö naapurustossasi tulevina kuukausina.
Lue Lisää7 syytä juosta parantaa luottamusta
Juoksu parantaa itseluottamusta useista syistä, aina auttaa sinua saamaan enemmän unta aina ahdistusta vähentäviin etuihin.
Lue LisääParhaat vinkit ulkona harjoittamiseen äärimmäisessä lämmössä
Vaikka harjoittelu ulkona on rajattomasti, se voi olla vaarallista, jos menet valmistautumattomana. Tässä on paras neuvomme pysyä turvassa.
Lue Lisää10 julkkista vihreillä kampanjoilla, joihin voimme päästä takana
Leonardo DiCaprio, Natalie Portman ja Jack Johnson ovat vain muutamia julkkiksista, jotka tekevät oman osuutensa suojellakseen maailman luonnontiloja.
Lue Lisää6 tieteen tukemaa syytä ulkoiluun on niin paljon parempi sinulle
Paremmasta fyysisestä harjoittelusta onnen ja immuunijärjestelmän parantamiseen, tässä on joitain tieteen tukemia syitä, joiden vuoksi sinun pitäisi viedä harjoittelu ulos.
Lue LisääCDC suosittelee naamioiden käyttöä julkisesti - entä juoksun aikana?
CDC suosittelee kasvojen peittämistä julkisesti, mutta miten se vaikuttaa juoksijoihin, jotka saattavat saada hengenahdistusta suun ja nenän peitettynä?
Lue LisääAktiivinen naisten opas tukeviin uimapukuihin
Naisten uimapukuilla ei ole mainetta erityisen tukevasta (tai edes mukavasta). Löysimme molemmat uimapuvut - tässä on valintamme.
Lue LisääSelvitetään tämä: Pitäisikö sinun tehdä joogaa ennen juoksua?
Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää joogasta ja juoksemisesta.
Lue LisääMiksi on niin paljon vaikeampaa juosta kuin juoksumatolla?
Oletko koskaan miettinyt, miksi ulkona juokseminen tuntuu paljon vaikeammalta kuin juoksumatolla? Miksi mailien hakeminen ulkona tuntuu vaikeammalta jopa kun olet kunnossa? Tästä syystä.
Lue Lisää7 juoksuhihnaa, jotka auttavat sinua kantamaan tärkeimmät tarvikkeet, Handsfree
Mitä sinun pitäisi tehdä olennaisten kanssa juoksun aikana? Tapaa: juoksuhihna. Nämä ovat joitain parhaita käytettävissä olevia hihnavaihtoehtoja.
Lue LisääKäytätkö 5K: ta? Tässä on mitä syödä ja juoda edellisenä iltana
5K: n käyttö: Mitä syödä ja juoda, sekä kuinka lämmetä ja vauhdittaa itseäsi.
Lue LisääOlin SeaWorld-kouluttaja 7 vuotta. Tässä on minun tarinani
Toimittajan huomautus: Viimeisimpien SeaWorldia ja sen eläintenhoitoa koskevien keskustelujen jälkeen ...
Lue Lisää