Lääkehenki, jota tämä ravitsemusterapeutti käyttää allekirjoituksensa kesäkokteilissa

Kesäviikonloppujen alkaessa ajatus kesäkokteileista voi olla myös mielessä. Ja vaikka olet edelleen sosiaalinen etäisyys, on paljon juomia, joita voit nauttia kaukaa, kuten tämä matcha-gimlet Ali Miller , integroiva ruokavalio ja kirjailija Ahdistuksen vastainen ruokavalio .



Cocktailin tähti on matcha , jauhettu, tiivistetty vihreä tee. 'Matcha-gimlet tarjoaa immuunivastuksen, elektrolyytit ja antioksidantit kaikki yhdessä', Ali selittää. Se antaa myös tälle gimletille sen selkeän vihreän värin. Matchalla on kolme kertaa voimakkaan antioksidantin EGCG: n määrä kuin tavallinen vihreä tee ja sisältää L-teaniini , mikä edistää rauhan tunnetta.

elokuu 1 horoskooppi

Alkoholin osalta Ali selittää, että gini on hyvä valinta: 'Gini on varsin lääkehenki, joka käyttää satoja kasvitieteellisiä aineita, ja useimmissa seoksissa käytetään yli 20, nimittäin katajanmarjaa, jossa on paljon antioksidantteja sekä antimikrobisia ja sienilääkkeitä ,' hän sanoo.



Hän ehdottaa alkoholin yhdistämistä sekoittimeen, kuten kookosvesi, kombucha, tee tai tuore sitrushedelmämehu alkoholin stressin kompensoimiseksi. `` Tämän voimalaitoksen sekoittaminen matchaan ja kookosveden elektrolyyttitasapainoon tekee juomasta tasapainoisen maun, poimien ruoho- ja yrttituottia samalla kun tukee kehoa. ''

15. marraskuuta horoskooppi



Kippis!

Matcha gimlet

Antaa 2 annosta

Mainos

Ainekset:

  • 2 unssia kookosvettä
  • 2 unssia kalkkimehua (2 kalkkia)
  • ½ tl matchaa
  • 4 unssia kuivaa giniä (käytän Kasvitieteilijä )
  • 2-4 basilikaa

Menetelmä:

  1. Varaa basilikan lehtiä.
  2. Lisää kaikki jäljellä olevat ainesosat cocktail-ravistimeen.
  3. Täytä jäällä ja ravista voimakkaasti 30 sekuntia.
  4. Siivilöi ja kaada 2 lasiin.
  5. Tarjoile suuren jääpalan ja taputettujen basilikanlehtien kanssa.

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.