Karamo Brown jakaa eristävän kokemuksensa migreenin kanssa + kuinka hän hoitaa nyt

Muistuttaessaan ensimmäisen migreeninsa 17-vuotiaana lukiolaisena, Karamo Brown , Queer Eye tähti ja MANTL: n perustaja , sanoo: 'Olin täysin hämmentynyt ... En tiennyt mikä se oli. Kun olet lukiossa, kaikki muistuttavat: 'Se on vain päänsärkyä; päästä siitä yli. ''



Valitettavasti Brown ei ole yksin tässä kokemuksessa. Perhelääkärin ja päänsärkyasiantuntijan mukaan Susan Hutchinson, M.D. , monet ihmiset erehtyvät migreenistä pahaksi päänsäryksi tai sinusinfektioksi, ja usein ihmiset leimataan tuntemattomasta kivusta.

9. kesäkuuta merkki

Brown ja Hutchinson tukevat tätä leimautumista Tunne migreenin tehtävä —Liike, jonka tarkoituksena on kouluttaa ihmisiä migreenin oireista ja sivuvaikutuksista.



Vaikka sairauden kokeneille ihmisille on tärkeää tietää, mitä tapahtuu voidakseen hakea tarvittavaa apua, Brown sanoo, että myös migreenistä kärsivien perheenjäsenten ja ystävien on ymmärrettävä. Tämä antaa heille mahdollisuuden tarjota tarvittavaa tukea - jotain, mitä Brown ei saanut etukäteen teini-ikäisenä.



Kyvyttömyys lukiossa oli masentavaa, hän kertoo mbg: lle. 'Luulen, että monta kertaa kulttuurina hylkäämme ihmiset, kun he kertovat sinulle, mitä he kokevat. 17-vuotiaana minulla ei ollut kieltä tai rohkeutta taistella takaisin '', hän sanoo.

Sen sijaan Brown kamppaili loistelamppujen valaistuilla lounailla silmät kiinni. Vanhetessani tajusin, ettei minun tarvitse kärsiä. Löydän kielen. Voin löytää tuen. Voin puhua lääkärille ja kertoa heille, mitä koen, jotta he voivat todella diagnosoida minut '', hän toteaa.

Vaikka migreenille ei tällä hetkellä ole parannuskeinoa, Hutchinson sanoo, että niitä on uskomattomat hoidot - minkä vuoksi on niin tärkeää tunnistaa oireet. Tietäen, kokeeko joku migreenin, voi antaa heille mahdollisuuden hakea hoitoa ja siksi löytää hoitoa. Varma kodin hallintatyökalut voi myös olla hyödyllinen laukaisimesta riippuen.

syntymäpäivähoroskooppi tänään



Brownille, stressi pandemian keskellä johon suru ja rutiinin muutos pahensivat hänen migreeniä. 'Se oli minulle todella huono, koska olet hetkessä, jolloin stressi laukaisisi jatkuvasti', hän sanoo.

Auttaakseen ylläpitämään fyysistä ja henkistä terveyttään koko ajan, Brown nojautui stressinhallintatekniikat , johdonmukainen hoito, lääkäri ja tukevat ystävät (tietysti karanteenikuplan sisällä).

'Minulle on oikeastaan ​​aika ottaa aikaa tehdä asioita, jotka tekevät minut onnelliseksi', Brown sanoo. Hyppääminen saadakseen endorfiininsa virtaamaan, herääminen aikaisin aamulla kirkkaan auringonvalon välttämiseksi ja meditointi suljettujen kaihtimien avulla ovat kaikki tapoja, joilla hän auttaa hallitsemaan migreenipäivänsä.



Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Mainos