Onko lapsesi riippuvainen näytön ajasta? Ehkä sinun pitäisi katsoa omaa käyttäytymistäsi

Itsenäisyyden ilma, silmä seikkailuun, uteliaisuuden henki: Tervetuloa villin lapsen kesään. Tässä vanhemmuuden sarja s , Kuinka kasvattaa villiä lasta, tutkimme kaikkia syitä, joiden vuoksi sinun pitäisi kasvattaa lapsesi omaksumaan suuri ulkona, aloittaa omat retkikuntansa ja antaa mielikuvituksensa liikkua hyvin, villinä.

Työskennellessäni tämän kanssa Villi lapsi -sarja , huoneessa oli yksi hyvin moderni norsu: Kuinka tekniikalla on merkitys lastenhoidossa? Tietysti on hyvin yleinen kysymys siitä, kuinka paljon näyttöaikaa on sopiva ja missä iässä? Kuinka edistät harrastuksia ja kiinnostuksen kohteita tekniikan ulkopuolella, varsinkin kun heidän ystävänsä pääsevät siihen? Kuinka sinun, vanhemman, tulisi harjoittaa tekniikkaa lapsesi ympärillä? Ja sitten on kerros siitä, milloin lasten pääsy teknologiaan toimii keinona heidän turvallisuudelleen?



Nämä ovat vaikeita kysymyksiä kenen tahansa vanhemman käsiteltäväksi, jos olet vanhempi, joka pyrkii tietoisuuden lisäämiseen ja a rakkaus luontoon . Kaikki näyttää olevan ristiriidassa keskenään, eikö? Ja valitettavasti ei ole kovia ja nopeita sääntöjä, joita voimme antaa sinulle tällä hetkellä: Teknologia vain kehittyy jatkuvasti, ja tutkimus siitä, mitä se tekee aivoillemme, jatkuu. Mutta on tietoa, josta voimme jakaa asiantuntijat ja käytettävissä olevat tutkimukset. Ja ehkä ei ole yllättävää, että kaikki alkaa oikeastaan ​​vanhempien käyttäytymisestä.

Häiriötekijät tylsää yleistä nautintoa.

Jos huomaat saavasi puhelimesi perheillallisen aikana, et ole yksin: Tuoreessa lehdessä julkaistussa tutkimuksessa Lapsen kehitys vain 11% vanhemmista ei ilmoittanut teknisistä häiriöistä. Mutta samassa tutkimuksessa tiedot osoittivat, että vanhempien teknologiakäyttäytyminen voi johtaa käyttäytymiskysymyksiin, kuten yliherkkyyteen, kuumiin tunteisiin ja hyperaktiivisuuteen.



Toinen tutkimus ehdottaa että vanhempien ennustettavuus on avainasemassa, ja keskeytykset (ehkä sähköpostien tai Facebookin tarkistamisesta johtuvat) voivat vaikuttaa aivojen kehitykseen, erityisesti iloantureilla. 'Ihannetapauksessa haluamme kasvattaa lapsia, jotka nauttivat asioista, olipa kyse luonnosta tai muusta', kertoo tutkimuksen kirjoittaja Tallie Z. Baram , M.D., Ph.D. Kuvittele, että äiti on vuorovaikutuksessa lapsensa kanssa: Hän pitää lelua ylös ja asettaa sen pöydälle. Hän nostaa toisen lelun ylös ja asettaa sen pöydälle. Hän on mukana leluissa ja näyttää innostuneelta; lapsi on kihloissa ja heidän ilojärjestelmänsä reagoi. ' Ja kun keskeytät tämän vuorovaikutuksen, se ehkä näyttää lapselle, että tämä ei ole tarpeeksi mielenkiintoista tai palkitsevaa nautinnon herättämiseksi.



Yksi vinkki Jessica Abo , vanhempi ja kirjan kirjoittaja Suodattamaton: Kuinka olla yhtä onnellinen kuin näytät sosiaalisessa mediassa : Poista sosiaalinen media puhelimesta tai ainakin siirrä se viimeiseen näyttöön, jotta se ei ole yhtä läsnä. Sammuta myös kaikki ei-kiireelliset ilmoitukset. 'Olemme aloittaneet tämän fantom-buzzin luomisen päämme, joten ajattelemme, että joku kommentoi Instagramia tai viestii meille, ja kuvittelemme buzzia, mutta sitä ei ole siellä. Se on vain osa FOMOa. Ja niin olet aiheuttanut tämän häiriötekijän ilman syytä. '

27. joulukuuta horoskooppi
Mainos

He oppivat, ettei heidän pitäisi koskaan olla teknologiavapaita.

Yksi tekniikan positiivisista näkökohdista voi olla, että vanhemmat voivat tuntea olevansa heti yhteydessä, jos jotain tapahtuu. Tämä tietysti lohduttaa todennäköisesti monia aikuisia. (Kuinka se ei voisi olla? Olet vain yhden puhelun päässä kaikista ongelmista tai onnettomuuksista.) Mutta valitettava sivuvaikutus: Opetat heille, että heidän ei pitäisi koskaan olla ilman matkapuhelinta. Ajattele omaa käyttäytymistäsi: Löydätkö koskaan itsesi haluavan, että voisit vain jättää solun kotiin ja mennä offline-tilaan silloin tällöin? Lapsesi ansaitsevat saman tunteen.

'Asia on, vaikka lapsi menisi tekemään omia juttujaan, heille annetaan älypuhelin, jotta vanhemmat voivat hoitaa mikrotasoa ja olla jatkuvasti yhteydessä', sanoo luvan saanut psykologi Nicole Beurkens, Ph.D., CNS . 'Vanhempi on todennäköisesti aina yhteydessä heihin:' Mitä teet nyt? ' 'Onko kaikki hyvin?' joten vaikka jotain tulee esiin, lapsella ei ole mahdollisuutta selvittää sitä itse. ' Jos kyseessä on vähäriskinen skenaario - ajattele kävellessäsi naapurin taloon pelaamaan, käymällä paikallisessa uima-altaassa - he todennäköisesti sopivat omaan, puhepuhelimeen tai digitaaliseen seurantaan. Jos tämä aiheuttaa stressiä vain ajattelemalla sitä, tarkista vain oma lapsuutesi: 'Mitä teki sinä tehdä, kun olit lapsi? '

On paljon tapoja luoda teknologiatonta kiinnostusta.



Olemme äskettäin puhuneet opettaa lapsellesi rakastamaan luontoa : Sama koskee lapsia, jotka nauttivat näytön ajasta. Ensinnäkin, varmista, että olet innostunut myös siitä, mitä esität heille - olipa se sitten vaellus tai puutarhanhoito - rajoittamalla tietysti omia häiriötekijöitäsi. Sitten priorisoi tekniikaton aika aikatauluttamalla eteenpäin: Ehkä huomaat, että sähköpostin tarkistamatta jättäminen on epärealistista työaikana, joten älä aikatauluta luontoaikaa lapsesi kanssa, kun odotat solusi surisevan. Jos lapsesi vastustaa näytön vapaata aikaa, ota vihjeitä siitä, mistä he nauttivat tekniikasta. Onko se videopeli, jossa on tehtäviä ja palapelejä? Luo ulkoilma-aarteenetsintä samanlaisilla elementeillä. Pidävätkö he Instagramista? Ota heidät vaellukselle tosielämän kameralla.

Tech voi olla väistämätöntä, mutta varmista, että se ei ole kaikki.

Emme suosittele, että sinun täytyy vapauttaa koti kaikista näytöistä ja karkottaa solusi ikuisesti: Se ei vain ole enää maailma, jossa elämme. Teknologiaa on saatavana, läsnä ja kyllä, jopa välttämätöntä nykymaailmassa. Ja tässä on asia: Lapsesi tulee olemaan yhteydessä sosiaaliseen mediaan riippumatta, joten on tärkeää, että asetat perustan heidän mielenterveydelleen nyt.

6. joulukuuta horoskooppi

'Yksi suurimmista asioista, joita kerron vanhemmille, on löytää aktiviteetteja, jotka saavat lapsesi ulos kanssasi, jotta he voivat löytää saavutuksia sosiaalisen median ulkopuolella', Abo sanoo. 'Heillä on oltava tarkoituksen tunne, joka ei ole sidoksissa heidän puhelimeensa, ja heidän itselleen on annettava arvoa sosiaalisen validoinnin yli. Mikään ei korvaa tietäen, että heidän oma ruumiinsa, voimansa ja päättäväisyytensä veivät heidät mäelle, pitkälle vaellukselle tai maalilinjan yli. Hurraa lapsiasi samalla, kun muistutat heitä varovasti siitä, että mikään määrä 'tykkäyksiä' ei voi lisätä saavutuksen tunnetta. '



Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.