Mitä David Kessler, MD, todennäköisesti tarkoittaa Bidenin COVID-19-neuvottelukunnalle

Kessler tietää varmasti pari asiaa 'ruoka kuin lääke' -tilasta, ja hän on voimistunut runollisesti siitä, kuinka meidän on parannettava aineenvaihdunnan terveyttä tässä maassa.

Lue Lisää

3 MD: n hyväksymää vinkkiä ristiriitaisten ravintotietojen selaamiseen

Ravitsemuksessa on paljon ristiriitaisia ​​näkemyksiä: Ovatko munat meille hyviä vai huonoja? Onko vähähiilinen tapa edetä? Näin ymmärrät tiedot.

Lue Lisää

Tämä probiootti auttaa lievittämään kivuliaita ruoansulatushäiriöitä, kun sitä eniten tarvitset.

Tutkimukset ja nyt käyttäjät ovat osoittaneet, että probiootit, joilla on neljä kohdennettua kantaa mbg probiootti +: ssa, voivat tehokkaasti hallita vatsan epämukavuutta ja kipua.

Lue Lisää

Mikä on solujen aineenvaihdunta ja miten se vaikuttaa ikääntymiseen?

OB / GYN Alyssa Dweck, MD, jakaa kanssamme 'solujen aineenvaihdunnan' optimoinnin tärkeyden. Tämä prosessi voi hänen mukaansa olla tärkein.

Lue Lisää

Miksi sinun pitäisi juoda kuppi kahvia ennen nukkumista, unilääkäriltä

Kofeiini liittyy yleensä huonoon uneen. Joten miksi tämä unilääkäri väittää täydellisen unen salaisuuden olevan kahvi? Täällä hän hajottaa sen.

Lue Lisää

Yleinen nukkumisasento, joka voi häiritä niskaasi ja hartiasi

Tietyt nukkumisasennot voivat aiheuttaa paljon niska- ja hartiakipuja aamulla. Yksi yleinen syyllinen? Nukkuminen kädellä tyynyn alla.

Lue Lisää

Vastusta kehotusta laittaa lasillinen vettä sängyn luo, sano tämä urologi

Vaikka pimeämpi pissa aamulla on yleensä merkki kuivumisesta, veden juominen liian lähellä nukkumaanmenoa voi häiritä unta eikä välttämättä ole terveellinen korjaus.

Lue Lisää

Nälkää on 7 tyyppiä: kumpi koet?

Funktionaalisen lääketieteen ja ravitsemusterapian asiantuntija keskustelee erilaisista nälästä, jota kokemme, sekä fyysistä että psykologista.

Lue Lisää

Parhaat sivutyynyjen tyynyt (kiropraktikoiden ja unilääkäreiden mukaan)

Täällä uniasiantuntijat nimeävät sivutyynyjensa parhaat tyynynvalintansa ja levittävät vinkkejä siitä, miten sijoittaa ne mukavimpaan yön lepoon.

Lue Lisää

Magnesiumglysinaatti: Magnesiumin muoto, joka todella auttaa ahdistuksessa ja unessa

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää magnesiumin täydentämisestä parempaan uneen, muistiin ja muuhun - mukaan lukien kuinka valita oikea muoto ja annos.

Lue Lisää

Miksi emme voi puhua immuniteetista ottamatta huomioon aineenvaihduntaa

Aineenvaihduntaterveytesi ja immuunijärjestelmäsi eivät ole vain yhteydessä toisiinsa. Ne ovat kietoutuneet toisiinsa. Suurin osa amerikkalaisista on metabolisesti epäterveellisiä. Mikä on vastaus?

Lue Lisää

9 asiantuntijavinkkiä kollageenilisäaineen ottamiseen tai aloittamiseen

Oletko valmis aloittamaan kollageenilisäainerutiinin? Tervetuloa, meillä on hehkuva iho täällä. Tässä on mitä on tiedettävä, ennen kuin sukelat täydennysmaailmaan.

Lue Lisää

Ayurvedinen asiantuntija purkaa yleisimmän Doshan väärinkäsityksen

'Mitä eroa on doshic-rakenteellani ja doshani epätasapainollani?' Ayurveda-harjoittajana tämä on kysymys nro 1, jonka saan asiakkailta.

Lue Lisää

6 tieteeseen perustuvaa strategiaa aivohalvausriskin vähentämiseksi jo tänään

Aivohalvauksen ehkäisemiseksi meillä on kyky hallita muokattavia riskitekijöitä. Tässä on kuusi parasta tieteeseen perustuvaa elämäntapastrategiaa aivohalvauksen torjumiseksi.

Lue Lisää

Tämä energinen, 6-liikkuva harjoitus laukaisee koko kehosi sekunneissa

Käännyimme kouluttaja Bryant Johnsonin puoleen rutiinista, joka lämmittää lihakset, saa sydämen pumppaamaan ja sävyttää koko kehon - poistumatta olohuoneestamme.

Lue Lisää

Miksi samppanjan hangoverit tuntevat olonsa pahemmaksi kuin useimmat + miten sitä voidaan välttää

Siellä on todellinen tieteellinen syy samppanja saa sinut tuntemaan olosi niin kauheaksi seuraavana päivänä, ja pääsimme sen pohjalle. Plus, miten välttää sitä.

Lue Lisää

Voittaa paisun ayurvedisella vatsahieronnalla ruoansulatusta varten

Olitpa syönyt liikaa tai sinulla on turvotus, erinomainen tapa torjua sitä on itsehieronta tai Abhyanga, kuten Ayurveda viittaa.

Lue Lisää

Aloitin virtuaalisen yhteisön kylpylän COVID-keskellä - tässä miksi

Uiminen on etuoikeus. Yhdysvalloissa julkiset kylpylät suunniteltiin alkuperäisesti työväenluokalle ja siirtotyöläisille, mutta mustien amerikkalaisten ulkopuolelle.

Lue Lisää

Kuinka parantaa ryhtiäsi syömisen aikana

Syöminen on jotain, mitä teemme joka päivä, kolme kertaa päivässä, joskus enemmän, joten on tärkeää, että meillä on oikea.

Lue Lisää

Probioottilisäosa, joka tukee terveellistä ihoa, mbg-arvosteluista *

Probiootit voivat hallita sekä suoliston että ihon terveyttä. Tässä on, mitä arvioijilla on sanottavaa MBG probiootti + -lisäaineesta ja sen roolista ihonsa terveydessä.

Lue Lisää