Selvitä Enkeli

Kuinka kertoa, jos perit emotionaalisen trauman + kuinka päästää sen menemään

Kun uudet löydökset epigenetikistä ovat nyt otsikoissa, monet meistä kysyvät tärkeän kysymyksen: Mitä lapseni todella perivät? Voiko matkatavarani, keskeneräiset asiat, joita en käsittele, siirtää lapsilleni? Voisinko satuttaa heitä tietämättä sitä?





Jotta voimme vastata tähän kattavasti, meidän on tarkasteltava tiedettä. Uusin epigeneettinen tutkimus kertoo meille, että sinä ja minä voimme periä geenimuutokset vanhempiemme ja isovanhempiemme kokeneista traumoista . Se menee näin: Kun trauma tapahtuu, kehomme tekevät fysiologisen muutoksen hallitakseen paremmin stressiä.

Tämä mukautuva muutos voidaan sitten siirtää lapsillemme ja lapsenlapsillemme, jotka valmistavat heitä biologisesti vastaavan trauman hoitamiseen. Tämä voi olla hyvä asia, ellei tietysti periytyvät muutokset aiheuta vielä enemmän stressiä.



Jos esimerkiksi isovanhempiamme traumoittaisivat elämästä sodan runtelemassa maassa - räjähdykset tapahtuvat, ihmiset kuolevat, ampuminen lähellä, - he voisivat välittää meille asetetun perhe-taiton - kehon, joka on yliherkkä , refleksit reagoimaan nopeasti koviin ääniin ja muihin vastaaviin reaktioihin. Tämä taitopaketti olisi hyödyllinen, jos asuisimme myös sodassa. Kuitenkin eläminen turvallisessa ympäristössä, jossa tästä perinnöstä ei ole hyötyä, jatkuva hypervigilanssi voi aiheuttaa tuhoja ruumiissamme.



Joten tässä on huono uutinen: Kyllä, se on totta. Vanhempiemme ja isovanhempiemme tuska - heidän pelkonsa, vihansa, surunsa, sulkemisensa - voivat kaikki tahtomattaan tulla meille, perintö, jonka voimme säilyttää perheessämme. Ja tässä on surullinen osa: Harvat meistä koskaan yhdistävät ongelmamme - selittämättömän pelkomme, ahdistuksemme ja masennuksemme - ja sen, mitä tapahtui perheenjäsenillemme edellisessä sukupolvessa.

Sen sijaan uskomme, että olemme ongelmamme lähde, että jokin on oltava vialla tai rikkoutunut sisällä, mikä saa meidät tuntemaan tapamme.



Ja se ei pääty tähän. Nämä tajuttomat mallit, samoin kuin mitä asioita jätämme keskeneräisiksi, voidaan sitten siirtää lapsillemme ja jopa heidän lapsilleen. Mikä voisi olla tuskallisempaa kuin nähdä lapsemme kärsivän tietäen, että he tuntevat edelleen kipua, jonka olemme jättäneet valvomatta?



Onko hyviä uutisia? Ehdottomasti. Voimme toteuttaa toimia, jotka voivat auttaa katkaisemaan syklin.

Tässä on lyhyt luettelo asioista, joita voit tehdä:

1. Paranna omasi.

Yhdistä rikkoutuneet suhteesi vanhempiesi kanssa ja lapsesi toisen vanhemman kanssa. Kun pidämme jonkun käyttäytymistä haastavana, on hyödyllistä ottaa huomioon traumaattiset tapahtumat hänen suvussaan. Muista, että kivun jäännökset voivat siirtyä eteenpäin. Ja lapset ovat suuren syyttömyytensä ja uskollisuutensa vuoksi helppoja kohteita.



Lapset voivat tiedostamattomasti kantaa vanhempiensa kesken ratkaisematonta ja heijastaa sitä omissa suhteissaan. Tai (kuten opimme epigeneettisyydestä), he voivat kokea uudelleen vanhempien takana olevat ratkaisut.



mitä tarkoittaa 616
Mainos

2. Ravista sukupuuta ja katso, mikä putoaa.

Mitkä perhesalaisuudet on piilotettu? Mitä tarinoita ei kerrottu? Mitkä traumat eivät ole koskaan parantuneet täysin? Voi olla tärkeää tietää nämä asiat, varsinkin jos elämme tietoisesti uudelleen traumojen elementtejä, jotka eivät kuulu meille.

3. Kerro lapsillesi, mitä tiedät perheesi traumoista.

Ole rehellinen lapsillesi siitä, mitä sinulle ja perheellesi on tapahtunut ennen sinua. Kun jaat sukuhistoriasi, se voi olla suuri helpotus lapsille, jotka ovat kantaneet taakkaa, jota he eivät ymmärrä. Muista vain tehdä tämä hienovaraisesti, koska on todisteita siitä trauman kertominen voi olla uudelleen traumaattista .

Olen huomannut, että jos sivuutamme menneisyyden, se voi palata ahdistamaan meitä. Mutta kun tutkimme sitä, meidän ei tarvitse aina toistaa sitä. Voimme rikkoa kärsimyskierron, jotta lapsemme voivat olla vapaita joutumasta elämään tuskaa elämässään.



Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

Jaa Ystäviesi Kanssa: