Selvitä Enkeli

Kuinka usein sinun tulisi pestä kasvosi? Derms tarjoaa 5 tapaa päättää

Kasvopesu ei ole yksinkertainen mukava esine, jota voi lisätä kauneusarsenaliin; riippumatta siitä, onko ihonhoitorutiinisi laaja tai vähäinen, kaikki alkaa hyvästä puhdistuksesta, mikä herättää kysymyksen: Kuinka usein sinun pitäisi todella pestä kasvosi? Palautteet, myönnämme, eivät ole niin yksinkertaisia ​​- on olemassa joukko kriteerejä, jotka vaikuttavat siihen, kuinka monta kertaa sinun pitäisi astua pesuallas. Vaikka se on viime kädessä henkilökohtainen asia (jos se toimii sinulle, se toimii!), Voit seurata muutamia ohjeita selvittääksesi, kuinka monta kertaa sinun pitäisi vaahdottaa.





Kuinka usein sinun tulisi pestä kasvosi?

Eri ihotyypeillä ja elämäntavoilla meillä ei todellakaan ole samaa kasvojen pesurutiinia. Joillekin yksi pesu päivässä saattaa riittää; toiset viettävät vähintään kolme kertaa pesuallas. Puhumattakaan siitä, että puhdistuksen muodosta on paljon mielipiteitä - esimerkiksi jotkut ihoalueet ovat osittaisia ​​vain vesihuuhteluun aamulla, kun taas toiset suosittelevat kiinni hellävaraiseen puhdistusaineeseen jokaisen pesun yhteydessä.

Todellakin, ei ole oikeita vastauksia (lue: ihonhoito on sekä henkilökohtainen että kokemuksellinen matka), ja jopa jotkut päivät näyttävät erilaisilta kuin muut. Tästä huolimatta voimme tarjota vertailukohdan sille, mikä vaikuttaa ihoosi ja mitä se tarkoittaa pesutottumuksillesi. Ajattele vain seuraavaa enemmän ohjeina kuin kovaa ja nopeaa sääntöä:



Mainos

1.Muista ihosi tyyppi.

Jos olet erityisen öljyinen, saatat tuntea tarvetta pestä kasvosi vähintään kahdesti päivässä. Sama koskee aknealtista ihoa: Ilman asianmukaista puhdistusta huokosesi voivat alkaa kerääntyä rakentaa —Ja siten joukko purkauksia. Öljyinen ja aknelle alttiina oleva iho voi kuitenkin nousta hyvin lisäämällä aamulla puhdistuksen pestä pois ylimääräinen sebum unelmasi, samoin kuin kaikki lika ja bakteerit tyynystäsi (kyllä, se on asia).



Jos sinulla on kuiva iho ja huomaat, että aamupesu jättää ihosi erityisen kuivuneeksi, voit yksinkertaisesti taputtaa hellävaraista puhdistusainetta T-alueelle tai luopua aamupuhdistuksesta kokonaan. Varmista vain, että huuhdot vähintään vedellä, tai pyyhkäise väriainetta tai misellaarinen vesi , ennen kuin sukellat suoraan seerumeihin (lisää myöhemmin).

kaksi.Tarkista aktiivisuustasosi.

`` Jos harrastat paljon liikuntaa, ehkä peset kasvosi kolme kertaa päivässä ihotyypistäsi riippumatta '', laudan sertifioima dermatologi Jeanine Downie, M.D. , selittää. Eli kerran aamulla, jälleen treenin jälkeinen , ja taas illalla. Se vaihtelee smidgenistä riippuen siitä, mihin aikaan päivästä harjoittelet (ts. Jos lyöt kuntosalilla myöhään illalla, voit sukeltaa suoraan illan rutiiniin hikoilun jälkeen), mutta keskipäivän harjoittelu voi vaatia ylimääräistä pesua - varsinkin jos sinun on poistettava meikki.



Sinun ei tarvitse välttämättä puhdistaa puhdistusainetta joka kerta ('ihosi saattaa olla herkempi ärsytykselle pian harjoituksen jälkeen, koska huokosesi ovat auki' ', laudan sertifioima dermatologi Keira Barr, M.D. , aiemmin kertoi meille ); vain lempeä kasvopesu tekee hikoilun.



enkeli numero 28

3.Ajattele ympäristöäsi.

Tässä mielessä ilmasto on raskas tekijä. 'Jos se on kosteampaa, haluat ehkä pestä kasvosi enemmän; jos se on vähemmän kostea, saatat pestä kasvosi vähemmän '', Downie sanoo. Se on samanlainen kuin kuinka usein sinun tulisi suihkuttaa : Lämpimämpi sää tarkoittaa enemmän hikeä, mikä saattaa vaatia enemmän puhdistusta. Viileämmät lämpötilat tarkoittavat vähemmän hikeä, mikä saattaa vaatia vähemmän pesuja.

Neljä.Katso tuotteitasi.

Tarkista ihonhoitosarjasi: Oletko osittainen C-vitamiiniseerumiin? Hyaluronihappo? Kosteuttava hoito? Jos näin on, tarvitset puhtaan kangas joka kerta kun haet. 'Ihon epäpuhtaudet voivat estää aktiivisten ainesosien tunkeutumisen', hallituksen sertifioima dermatologi Jennifer Herrmann, M.D. , kertoo meille. Joten jos aiot sisällyttää seerumit aamurutiiniin, varmista, että sinulla on jonkinlainen huuhtelu aamulla. Muuten nämä vaikuttavat aineosat eivät välttämättä uppoa sisään, koska sinulla voi olla ihonhoitojäämiä, jotka jäävät yörutiinistasi, ylimääräinen sebumi ja niin edelleen.



5.Käytätkö meikkiä?

Tehdään selväksi: Vaikka sinäkin älä käytä ommelta meikkiä , sinun on vielä pestävä kasvosi päivän päätteeksi. Ihosi altistuu lialle, bakteereille ja roskille koko päivän, vaikka se ei välttämättä olisikaan likainen. Mutta jos olet osittainen korostuskynän tai sävytetyn kosteusvoiteen osuuteen, on erityisen tärkeää pestä nämä tuotteet. Voisit jopa harkita a kaksinkertainen puhdistus : Koska meikki on yleensä öljypohjaista, se ei liukene helposti vedellä. Öljyn käyttö kuivalla iholla voi sulattaa meikin ja talin irti iholta, ja vesipohjaisen puhdistusaineen käyttö voi auttaa huuhtelemaan kaikki jäännökset.



Jos voit pestä vain kerran, milloin sinun pitäisi tehdä se?

On parasta pestä kahdesti päivässä - aamulla ja yöllä - jos voit. Kuitenkin sinä voi luopua aamupuhdistuksesta, jos se sopii sinulle. Mutta sinun tulee aina pestä kasvosi aina ennen nukkumaanmenoa: 'Jos haluat tehdä sen vain kerran päivässä, tee se yöllä, jotta voit poistaa kaiken pilaantumisen ennen nukkumaanmenoa', Downie sanoo.

Julkkisestetiikka Joanna Vargas samaa mieltä: Hän aiemmin kertoo meille 'Ihosi on oltava puhdas ennen nukkumaanmenoa, jotta voit korjaa iho yön yli eikä puhkea enemmän. ' Sinun iho on läpäisevämpi yöllä , mikä tekee kosteuttavien aktiivisten ja voiteiden kasaamisesta ennen nukkumaanmenoa entistäkin tärkeämpää. Ja mitä tarvitset varmistaaksesi, että nämä ainesosat tekevät työnsä? Puhdas, juuri pesty kangas.

Alarivi.

Ihotyypistäsi ja elämäntavastasi riippuen sinun on ehkä pestävä kasvosi enemmän tai vähemmän päivän aikana. Mutta jos voit puhdistaa vain kerran, suosittelemme, että teet sen illalla, jotta kaikki päivittäiset nukut poistuvat iholta. Kiinnitä kuitenkin huomiota siihen, mikä sopii sinulle - haluaako ohittaa aamupesu tai lisätä toiseen vaahtoon harjoittelun jälkeen. Kasvojen pesuaikataulua ei ole viime kädessä kiveen: Sinun tarvitsee vain oppia sopeutumaan ihosi tarpeisiin.



Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.

mikä horoskooppi on lokakuu

Jaa Ystäviesi Kanssa: