Kuinka laihtua horoskoopin mukaan

miten laihtua-eläinradan-merkkisi mukaan

Kun näet numeron, jonka haluat nähdä asteikolla, ja ennen kaikkea pidät sen, voi tuntua jatkuvana hävinneenä taisteluna. Jos sinusta tuntuu, että olet kokeillut epäonnistuneesti kaikkia tässä maailmassa esiintyviä ruokavalioita, on ehkä aika katsoa aurinkokuntaan ja antaa merkkisi merkityksen opastaa sinua menettämään painosi onnistuneesti!

Painonpudotussuunnitelma horoskoopin mukaan

Painonpudotussuunnitelma palomerkeille (Oinas-, leo- ja Jousimies-horoskooppi)



Valmistettu menestymään ja täynnä energiaa, tulen merkit voivat voittaa painonpudotuksessa, jos noudatat tätä sääntöä: Älä väsy liian aikaisin! Kipinäsi kiihtyy siihen pisteeseen, jossa haluat tehdä kaiken tai ei mitään -ruokavaliota. Siksi etsit ruokavaliosuunnitelmaa, joka lupaa päästä eroon painosta nopeasti, kuten mehun nopea tai voimakas detox-ruokavalio. Kuitenkin kaksi päivää jättäen vain persilja- ja päärynämehu mehu jättää sinut uupumaan - ja palautat kaiken menetetyn ja enemmän; varsinkin sen jälkeen, kun olet juuttunut epätoivoon roskaruuan kanssa. Sen sijaan, että teet tämän, vie aikaa löytääksesi sinulle sopiva ruokavalio ja ota yhteys lääkäriisi saadaksesi asiantuntijan lausunnon.

Painonpudotussuunnitelma ilmamerkkeihin (Kaksoset, Vaaka ja Vesimies-horoskooppi)



Herkkyytesi ulkoisiin vaikutuksiin voi auttaa, jos käytät asiantuntijoiden neuvoja (sekä henkilökohtaisesti että verkossa) suunnitellessasi ruokavaliota näiden ylimääräisten kilojen menettämiseksi. Saavuta laihtumistavoitteesi yhteistyössä asiantuntijan kanssa. Haluatko laihtua eikä rahaa tässä? Tutki ilmaisia ​​online-vaihtoehtojasi, jotka tarjoavat neuvoja asiantuntijoiden ravitsemuksesta. Vietä aikaa navigointiin ruokavalion ja liikunnan osioissa lähimmässä kirjakaupassa tai kirjastossa. Etsi kirjoja, jotka ovat kirjoittaneet rekisteröidyt lääkärit ja ravitsemusterapeutit tai joilla on huomattavat valtuudet ja kokemus. Etsi kirja, jossa kuvataan vaihtoehtoja elää tosielämää, neuvoja ravintoloiden tilaamisesta, jos menet syömään, tai strategioita päivittäistavaroiden ostamiseksi.



Painonpudotussuunnitelma vesimerkkeihin (syöpä, Skorpioni ja Kalojen horoskooppi)

Kuten valtameret, jatkuvassa evoluutiossa voit käyttää astrologisia luonteenpiirteitä saadaksesi hyviä tuloksia ruokavalioissa. Kun tulee muutoksia ruokavalioon, yritä pitää ne mahdollisimman yksinkertaisina ja vältä monimutkaisia ​​ruokasuunnitelmia. Esimerkiksi ruokavalio, joka vaatii 2,5 unssia maksaa ja 7,1 unssia parsaa joka kolmas päivä, vie sinut sellaiseen stressiin, että lopulta heität ruokavaliosi ulos ikkunasta ja juokset lähimpään leipomoon! Ota sen sijaan yhteyttä rekisteröityneeseen ravitsemusterapeuttiin ja valitse älykkäät, yksinkertaiset muutokset, kuten syödä enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja poistaa valkoiset elintarvikkeet, kuten valkoinen leipä ja pasta. Mene sitten kylpyyn, kirjaimellisesti! Uppoudu elementtiin asettamalla tavoite uida kolme kertaa viikossa. Eikö sinulla ole pääsyä uima-altaalle? Käy paikallisessa aikuiskoulussa tai kohtuuhintaisessa klubissa, joka sisältää uintitunteja. Kokeile ottamalla rentouttava joogatunti kerran viikossa, jotta voit tuntea emotionaalisen ja fyysisen tasapainon.

2. helmikuuta eläinradan

Painonpudotussuunnitelma maamerkkejä varten (Härkä, Neitsyt ja Kauris)





Luonteesi soveltuu yksinkertaisiin ja tehokkaisiin harjoituksiin, jotka voidaan suunnitella säännöllisesti. Harkitse kävelyä, lenkkeilyä tai pyöräilyä. Olisi myös hyvä etsiä ryhmä pysymään tiellä ruokavalion ja liikunnan tavoitteiden suhteen. Kokeile esimerkiksi ruokavalio-ohjelmaa ryhmäkokousten kanssa tai kutsu ystäväsi ottamaan kuntosali mukaasi. Ja älä ota sanaa ruokavalio äärimmäisyyksiin! Pidä mielessä, mitä haluat syödä (ja mitä vihaat) ja perustaa ruokavaliosi johonkin, mitä voit seurata ilman puutetta. Ylläpidä motivaatiota suunnittelemalla muita kuin elintarvikkeita ja palkintoja jokaiselle tavoitteellesi. Esimerkiksi kuukausittainen säännöllinen kuntotunneilla käynti voi johtaa palkkioon, kuten hierontaan.