Selvitä Enkeli

Terveellinen yömyssy, jota tarvitset parempaan uneen

Tässä teoksessa tohtori Kulreet Chaudhary, lääkäri ja kirjan kirjoittaja Pääministeri , jakaa kultaisen maidon edut ja selittää, miksi hän suosittelee sen tekemistä osaksi iltarutiiniasi. Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää Ayurvedasta terveyden optimoimiseksi, tutustu hänen kurssiinsa: Kuinka käyttää muinaista ayurvedista viisautta suoliston parantamiseen ja pitkäkestoisen laihtumisen saavuttamiseen .





Ayurvedassa maitotuotteita on käytetty vuosituhansia keinona terveyden edistämiseksi. Jogurtti ja lassi ovat luonnollisia probioottisten viljelmien lähteitä, ghee on edullinen ruokaöljy, ja maitoa kunnioitetaan sen kyvystä edistää ojaa kehossa.

Sanskritissa ojas kääntää voimaa ja se on fyysisen, henkisen ja hengellisen terveyden perusta. Ojas on puhdas ja hienovarainen aine, joka on terveimmän ruoansulatuksen hienoin sivutuote. Keholle kestää itse asiassa noin kuukausi luoda ojaa kulutetusta ateriasta.



On olemassa erityisiä elintarvikkeita ja juomia, jotka estävät ojasien, kuten juuston, alkoholin ja jalostettujen elintarvikkeiden, muodostumisen. Muut elintarvikkeet todella edistävät ojasin muodostumista, mukaan lukien mantelit, hunaja, riisi ja maito. Viittaamalla sen ojasia edistäviin ominaisuuksiin, en tietenkään puhu homogenisoidusta, antibiooteilla täytetystä maidosta, joka löytyy useimmista ruokakaupoista - pikemminkin vähiten jalostetusta maidosta, joka on peräisin laidunmailla kasvatetuista eläimistä.



11111 enkelinumero

Suosittu ojasia edistävä Ayurvedic-juoma, joka on tulossa muodille, on kurkumainen maito. Minulle tutustuttiin ensin kurkuma- tai kulta-maitoon, kun kävin ensimmäisen kerran panchakarmassa, kausiluonteisessa ayurvedan puhdistushoidossa, 16-vuotiaana. Hieronta- ja muiden ayurveda-hoitojen päivän jälkeen minut tervehti iltaisin putki kuuma kuppi kultaista maitoa.

enkeli numero 1020

Se oli ihanin tapa päästä unelmamaailmaan ja päättää vieroituspäivä. Tunsin olevani lämmin, rento, virkistynyt ja tyytyväinen kuin olisin kääritty pieneen kultaiseen koteloon.



Maito ja hunaja, molemmat kultaisen maidon tärkeimmät ainesosat, edistävät ojasin tuotantoa, ja kurkuma on keskeinen lääketieteellinen työkalu Ayurvedassa. Äskettäin kurkuma on saanut tiedeyhteisön tunnustuksen potentiaalistaan kolesterolin alentaminen , vähentää verensokeria diabeetikoilla, lievittää niveltulehdusta , tukee maksan toiminta , parantaminen ruoansulatus , vähentämällä kuukautiskrampit ja vähentää tulehdusta paksusuolessa. Sen laaja lääketieteellinen käyttö johtuu todennäköisesti sen anti-inflammatorisista, antiseptisistä ja antioksidanttisista ominaisuuksista.



Jos haluat kokeilla kultaista maitoa ja sen rentouttavia, parantavia ominaisuuksia, suosittelen tätä yksinkertaista reseptiä:

  1. Lisää ¼ tl kurkumajauhetta ¼ kuppiin vettä potissa ja kuumenna, kunnes siitä tulee tahna - sekoittaen ajoittain kurkumajauheen liuottamiseksi
  2. Lisää 1 kuppi maitoa (käytä joko orgaanista raakaa lehmän / vuohenmaitoa, homogenoimatonta orgaanista lehmän / vuohen maitoa, orgaanista mantelimaitoa tai orgaanista kookosmaitoa) kurkumapastaan
  3. Lisää 1-2 tl joko ghee-, kookosöljy- tai manteliöljyä maitoseokseen
  4. Lisää ripaus joko kardemummajauhetta tai kanelijauhetta (valinnainen)
  5. Lisää 1 tl hunajaa, kun maito on jäähtynyt tarpeeksi

Saatavilla on myös joitain kultaisia ​​maitojauheita, kuten Gaia Yrtit .



Kun olet kokeillut kultaista maitoa, sinua kiinnostaa tapa, jolla se rauhoittaa mieltäsi ja kehoasi päivän päätteeksi, ja kutsuu koko olemuksesi rentoutumaan ja päästämään irti kaikista huolista, kun siirryt nukkumaan.



Aiheeseen liittyviä lukuja: ∂

leo nainen vesimies mies
Mainos
Jaa Ystäviesi Kanssa: