Immuunia tukeva tonika Tämä akupunktuurinhoitaja siemailee koko talven

Tämä lämpenevä, hieman makea tonic saa superfood-voimansa puunkorvan sienistä, joita on pitkään himoiteltu TCM: ssä terveysominaisuuksiensa vuoksi.

Lue Lisää

7 välipalavirhettä ja YKSI kasvipohjaista välipalaratkaisua

Millainen välipala olet? Tässä 7 tyyppistä välipalaa ja kuinka päivittää välipalojasi pitkäaikaiseen kyllästymiseen ja ravitsemuksellisiin etuihin.

Lue Lisää

MBG Breakfast Club: Nämä ovat niittejä, jotka ruokkivat meitä joka päivä

lifeinflux ja Purely Elizabeth työntekijät jakavat intohimomme kaikkeen ensimmäiseen ateriaan. Joten yhdistimme voimamme ja keksimme luettelon suosikeistamme.

Lue Lisää

Viisi tapaa saada kiitospäiväperuna korjattavaksi, mutta tee se terveellisemmäksi

Perunat ovat kiitospäivän katkottua, mutta niistä on helppo tehdä hieman terveempiä. Näin se tehdään tarkalleen.

Lue Lisää

Näin toimiva ravitsemus auttoi minua muuttamaan yleistä terveyttäni

Vasta kun tein toiminnallisen ravitsemuksen osaksi henkilökohtaista hyvinvointityökalupakettiani, huomasin sen voimakkaan kyvyn parantaa ja muuttaa elämäni.

Lue Lisää

5 taitoa, jotka vievät kasvipohjaisen ruoanlaittosi seuraavalle tasolle

Kuinka piristää ruoanlaittorutiiniasi uudella vuonna.

Lue Lisää

Aamu-smoothie Ravitsemusterapeutti piiskaa stressaavina aikoina

Tämä smoothie-resepti on täynnä ainesosia, joilla on stressiä vähentäviä ominaisuuksia ja joka voidaan lyödä milloin tahansa, kun tarvitset ylimääräisen rauhallisen annoksen.

Lue Lisää

Syö aivoillesi käyttämällä näitä 3 ravintopsykiatrian pilaria

Georgia Ede, MD, hahmottaa ravitsemuspsykiatrian kolme peruspilaria ja miten ne voivat ohjata mielesi kannalta hyödyllisiä ruokavalintavalintoja.

Lue Lisää

Olen ravitsemusterapeutti ja tämä on vihreiden jauhe, jota suosittelen asiakkailleni

Ravitsemusterapeutti Jessica Cording suosittelee tätä vihreää jauhetta saadakseen enemmän lehtivihreitä, merivihanneksia ja muita hyödyllisiä ainesosia säännöllisesti.

Lue Lisää

Realistisia vinkkejä * Oikeastaan ​​* Kasviperäisen ruokavalion pitämiseksi viimeisenä

Et koskaan tiedä mitä tilata ravintoloista. Snacking siemenistä ja viipaloiduista hedelmistä jättää sinut ripustettavaksi. Pelkäät, että menetät tiettyjä ravintoaineita. Me saimme sinut.

Lue Lisää

Paras tapa käyttää sieniä ikääntymiseen ja voimakkaaseen vieroitukseen

Terapeuttiset sienet ovat erittäin trendikkäitä, mutta miten niitä käytetään todellisiin lääketieteellisiin etuihin? Toimiva asiakirja painaa.

Lue Lisää

7 tapaa, joilla teleterveys muuttaa toiminnallisen ravitsemusvalmennuksen tulevaisuutta

Kun jatkamme navigointia nykymaailmassa ja sen ulkopuolella, on selvää, että teleterveyden tulisi olla tukipilari terveydenhuollon työkalupaketissamme - myös terveysvalmentajille.

Lue Lisää

Tee, jota Reiki-mestari juo joka päivä, jotta voisit tuntea olevansa keskitetty ja maadoitettu

Reiki-mestari ja MBG-luokan ohjaaja Kelsey Patel ja hänen aviomiehensä ovat vuosien varrella kehittäneet perustavan teerituaalin, jota he tekevät päivittäin riippumatta siitä.

Lue Lisää

6 tapaa, joilla kasvipohjainen ruokavalio voi tehdä sinusta onnellisemman ihmisen

Olen viettänyt suurimman osan aikuiselämästäni yrittäen olla onnellinen. Ja vaikka olen kirjoittanut voittamisesta ...

Lue Lisää

Olen ruokatieteilijä ja tämä on MVP-kasvis levylläni juuri nyt

Ruokatieteilijöiden ravitsemusterapeutti Trey Sanders, M.S., R.D., CFS, selittää, miksi tämä ristikukkainen vihannes on hänen paras valinta juuri nyt lounaaksi ja illalliseksi.

Lue Lisää

Älä nuku palsternakalla: Tässä miksi (ja miten) syömme niitä juuri nyt

Pasterniksillä on makea, melkein hieman pähkinäinen maku, joka on erittäin houkutteleva kylmällä säällä ja sopii sesongin aikana koko talven.

Lue Lisää

Tämä kermainen Buffalo Dip tulee olemaan välipalatähden tähti

Voit olla varma - se on Whole30-hyväksytty ja valmistettu sinulle parhaiten sopivista ainesosista.

Lue Lisää

Täysin objektiivinen, neuvottelematon luettelo parhaista oluista arjen hetkiin

Olut on juomamaailman Sveitsin armeijan veitsi, ja jos kysyt meiltä, ​​se on täydellinen tapa juhlia useita kertoja.

Lue Lisää

4 nukkumaanmenoa, jotka todella auttavat sinua nukkumaan paremmin, asiantuntijoiden hyväksymiä

Kaikkia nukkumaanmenovälipaloja ei luoda tasa-arvoisesti. Täällä asiantuntijat punnitsevat parhaita ravintoaineita sisältäviä, unelias välipaloja myöhäisillan himoihin.

Lue Lisää

3 vinkkiä, joita nämä ammattikokit käyttävät vihannesten makuun jumalalliseksi (kiitos myöhemmin)

Kasviperäisen ruoanlaiton ei tarvitse olla yksitoikkoista. Ota se näiltä vegaanikokilta: Vain muutamalla tekniikalla voit tehdä minkä tahansa vihannesten mausta hämmästyttävän.

Lue Lisää