Selvitä Enkeli

Keskeiset yrtit immuniteetin lisäämiseksi (muinaisten käytäntöjen mukaan)

Ensisijainen tavoite perinteinen kiinalainen lääke on luoda sisäinen harmonia auttamalla kehon qi eli energiavoima virtaamaan esteettä. Tämä qi koostuu viidestä elementistä: puu, tuli, maa, metalli, vesi. Tasapainossa nämä tekijät edistävät terveyttä. Kehon qi-epätasapaino voi johtaa letargiaan, lihaskipuun, korkeaan stressitasoon ja taipumukseen tarttua flunssaan helposti.





Kokonaisvaltainen perinteisen kiinalaisen lääketieteen parantamissuunnitelma sisältää tyypillisesti kasviperäistä hoitoa, akupunktiota, ruokavalion muutoksia ja elämäntapamuutoksia. Nämä kahdeksan yrttiä ja ainesosaa ovat TCM-harjoittajien luotettavia tasapainon palauttamiseksi kehoon, immuunijärjestelmän tukemiseksi ja yleisen terveyden edistämiseksi. On tärkeää huomata, että vaikka näitä yrttejä on käytetty perinteisesti useiden sukupolvien ajan, niiden tehokkuuden osoittamiseksi on vain vähän kliinistä tutkimusta, ja sinun on aina neuvoteltava lääkärin kanssa, jos tunnet olosi huonoksi ennen kuin aloitat kasviperäisen hoidon.

1. Echinacea

Tämä antibakteerinen ja viruslääke sisältää polysakkarideja, jotka saattavat lisätä kehon valkosolujen tuotantoa, mikä taistella infektioita vastaan .



Yhdessä in vitro -tutkimuksessa echinacea-uute häiritsi viruksen pääsy soluihin . Toisin sanoen muut tutkimukset eivät ole osoittaneet positiivisia vaikutuksia.



Echinacea on saatavana uutteen tai tabletin muodossa, mikä tekee tämän immuniteettia tukevan kukan päivittäisen annoksen saamisen helpoksi.

8. syyskuuta merkki
Mainos

2. Astragalus

Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä adaptogeeninen astragalus uskotaan torjuvan stressiä. Lisää tämä yrtti keittoihin taistellaksesi väsymystä ja tehostaaksesi immuunijärjestelmääsi kylmän ja flunssan aikana.



3. Yin Chiao (kuusama Forsythia)

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen ammattilaiset määräävät usein tämän yhdeksän yrtin kaavan, joka sisältää rauhoittavaa lakritsia, nenää puhdistavaa piparminttua, hikoilua stimuloivia Jing Jieä ja Lu Genia, joka rauhoittaa keuhkoja ja vatsaa.



4. Valkosipuli

Valkosipuli on voimakas antioksidantti , ja sen pääyhdisteellä, jota kutsutaan allisiiniksi, sanotaan olevan useita terveysvaikutuksia, mukaan lukien antimikrobinen aktiivisuus. Se on myös luonnollinen dekongestantti.

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet osoittaneen valkosipuliuutetta voi olla antiviraalista vaikutusta erilaisia ​​viruksia vastaan, mukaan lukien influenssa ja rinovirus.



Bonus: Se on niin monipuolinen, että voit tehdä siitä melkein minkä tahansa aterian.



5. Seljanmarja

Seljanmarjat ovat täynnä kvertsetiiniä, antihistamiinia sisältävää antioksidanttia ja tulehdusta estävät vaikutukset . He ovat myös esittäneet 'lievä estävä vaikutus' alkuvaiheessa ja mahdollinen kyky estää viruksen pääsy kehoon ja replikoituminen sekä lisätä immuunivastetta.

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan tl seljanmarjasiirappi voi torjua flunssan oireita ja auttaa sinusikipuja tai kroonista väsymystä sairastavia löytämään helpotusta.

6. Andrographis

Andrographis on kasvi, jota käytetään yleisesti Aasian maissa influenssan estämiseksi ja ruoansulatuskanavan, maksaolosuhteiden, kuumeen ja kurkkukipujen rauhoittamiseksi. Tämä yrtti voi olla tulehdusta estävät ominaisuudet , ja uskotaan puhdistaa verta ja vahvistaa immuunijärjestelmää taistella infektioita vastaan .



7. Inkivääri

Inkivääri on voimakas antihistamiini ja dekongestantti joka antaa 1-2 lyöntiä kylmäoireita vastaan ​​ja jolla voi olla antimikrobisia vaikutuksia. Tutkimus on osoittanut, että inkivääri voi estää virusten kasvua (sekä bakteerit ja sienet).

Lisää se paistettuihin astioihin tai keitä se, jotta saat kupin inkivääriä, johon on lisätty sitruunaa ja hunajaa parantavaa kuumaa juomaa varten.

8. Lääkesienet

Kiinalaiset ja japanilaiset kasvilääketieteen ammattilaiset ovat käyttäneet lääkesieniä vuosisatojen ajan. Etsi shiitake-seoksia, reishi ja maitake-sieniä vahvistaakseen immuunijärjestelmä .

Bottom line

Pidä aina mielessä, että formulaatiot ja annokset voivat vaihdella potilasta toiseen, riippuen oireiden vakavuudesta ja siitä, käytetäänkö niitä ennaltaehkäisyyn vai hoitoon. Se on parasta ota yhteyttä perinteisen kiinalaisen lääketieteen harjoittajan kanssa luoda sinulle parhaiten sopiva hoitosuunnitelma.

Jos olet raskaana, imetät tai otat lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin yrität luonnollisia hoitoja. On aina parasta neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa harkitessasi sinulle sopivaa hoitoa.

Ja haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.

27. heinäkuuta eläinradan

Jaa Ystäviesi Kanssa: