Hillitä makeaa hammastasi tällä monipuolisella ja sydäntä terveellisellä mausteella

Pelkästään nimensä perusteella se viittaa siihen, että mausteet ovat hyvin mausteisia. Sadetta liikaa kapsaisiinia sisältävä mausteet (ajatella paprika ja cayenne ) astialle todennäköisesti saa silmät kastelemaan. Kaikki maustetelineessä olevat eivät kuitenkaan lisää suolaisia ​​tai mausteisia tunnelmia.



Kun hän haluaa tyydyttää makean hampaansa luonnollisesti, mausteasiantuntija Kanchan Koya, Ph.D., kääntyy yhden maagisen mausteen: kardemumma.

enkeli numero 151

Kardemummun edut.

'Kardemummassa on kukkaisia ​​ylellisiä muistiinpanoja, jotka tekevät kaikesta kosketukseen maukkaaksi jälkiruokana (ilman lisättyä sokeria)', Koya kertoo MBG: lle.



Ayurvedic mauste on valmistettu kardemummikasvien siemenistä, joka on samassa perheessä inkiväärin ja kurkuman kanssa. Aivan kuten sukulaiset, kardemumma sisältää anti-inflammatoriset antioksidantit ja alentavat oksidatiivista stressiä .



Jauhetun kardemummun on myös osoitettu tukevan sydän- ja verisuoniterveyttä verenpaineen alentaminen ihmisillä, joilla on korkea verenpaine.

Sen makea, mieto kukka-olemus paitsi parantaa leivonnaisia ​​myös sanotaan raikastaa pahanhajuista hengitystä ja taistele bakteereja aiheuttavat ontelot , antibakteeristen ominaisuuksiensa ja miellyttävän arominsa vuoksi. Ja siitä lähtien suun terveys liittyy sydämen terveyteen , kardemumma voi tukea sydän- ja verisuonijärjestelmää useammalla kuin yhdellä tavalla.

Mainos

Kuinka lisätä kardemumma.

Vaikka kardemumma voidaan lisätä suolaisiin ruokiin, se on yksi parhaista mausteista (kanelin ja inkiväärin vieressä), joka voidaan lisätä leivonnaisiin tai muihin makeisiin herkkuihin. Kardemumman lisäksi kukka on hienovarainen sitrushedelmien ja mintun maku.



Aloita päiväsi ravitsevalla punainen marja chia-vanukas ja lopeta päiväsi tällä kardemumma ghee unen tonic.

Kun kaipaat viileää jälkiruokaa, voit lisätä tähän kardemumma viikunan ja päivämäärän pirtelö . Saat lämpimämmän makean herkun ripottelemalla sitä kahvikakkuun, marjamurskaukseen, pistaasileivän tai sokerikekseihin - vaihtoehdot ovat todella rajattomat.

Bottom line.

Haluatpa sitten makeaa aamiaista, nukkumaanmenoa tai jälkiruokaa, kardemummun lisääminen ruokaan voi auttaa täyttämään nämä toiveet ilman ylimääräistä sokeria. Lisäksi anti-inflammatoriset, suun parantavat ja sydämen terveydelliset edut ovat lisäetu.



151 enkelinumeron merkitys

Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.