Ayurvedinen asiantuntija purkaa yleisimmän Doshan väärinkäsityksen

'Mitä eroa on doshic-perustustani ja doshani välillä, joka on epätasapainossa?' Ayurvedisena harjoittajana tämä on Nro 1 kysymys, jonka saan asiakkailta.



Monet heistä ovat ottaneet dosha-tietokilpailuja ja tunsi tuon validointitunnon lukemalla tyypin, ajattelun, Kyllä, se olen täysin minä. Sitten syvemmälle sukelluksen jälkeen he ovat hämmentyneitä huomatessaan, että jotkut heidän ruumiinsa kokemista oireista eivät sovi alun perin tunnistamansa tyypin kanssa.

Tässä vaiheessa sanon heille, että heidän doshinen rakenteensa tai kuka he ovat luontaisesti, on erillään heidän havaitusta doshisen epätasapainosta. Erotellaanpa mitä tämä ero tarkoittaa ja miksi se on niin tärkeää.

Mikä on doshic-perustuslaki (alias prakruti )?

Haluan ajatella doshic-perustuslain olevan samanlainen kuin a syntymäkartta jonka saisit astrologialukemassa.



Se on ainutlaatuinen meikki kaikki kolme dosha-tyyppiä - vata , pitta ja kapha —Prosenttina (tai ympyräkaaviona), joka heijastaa energioita ja ominaisuuksia, jotka muodostavat kuka olet henkilö.

Nämä energiat ilmaistaan ​​fyysisen rakenteen, fysiologian ja persoonallisuutesi kautta. Ne eivät muutu.

Esimerkiksi ayurveda-neuvonantaja voisi arvioida sinut 56% vataksi, 28% kaphaksi ja 16% pitaksi. Tämä tarkoittaa, että vata on hallitseva luonteessasi. Olet huomannut monia vata-ominaisuuksia ja energioita, jotka ovat läsnä sisälläsi suurimman osan elämästäsi. Sinulla on edelleen pitta- ja kapha-energioita, mutta ne ovat vähemmän hallitsevia luonnossasi.



Tämä prosenttiosuus ja tapa, jolla se ilmaistaan, on sinulle täysin ainutlaatuinen . Vaikka jollakin muulla olisi täsmälleen sama prosentuaalinen erittely, tapa, jolla doshat esittävät itsensä kyseisen henkilön kautta, näyttää erilaiselta kuin se, miten he esittävät itseään kauttasi.

Kun teet dosha-tietokilpailun verkossa, tunnistat todennäköisesti hallitsevan dosha-tyypin. Kun työskentelet Ayurvedic-neuvonantajan kanssa, työskentelet kuitenkin yleensä tasapainottamaan doshic-epätasapainoa.

Mainos

Mikä on doshic epätasapaino (alias vikruti )?

Haluan ajatella doshic-epätasapainoa astrologian kauttakulkulukuna. Tämä on käsittely siitä, missä grahas (kuu, aurinko ja planeetat) ovat taivaalla juuri nyt ja miten ne voivat vaikuttaa sinuun.



Samoin doshinen epätasapaino kuvaa, missä elämässäsi on tiettyä doshaa liikaa nykyisten kokemustenne perusteella. Tätä ei ilmaista prosenttiosuutena tai ympyräkaaviona, vaan sen voidaan ajatella olevan enemmän pylväsdiagrammi.

Yllä olevaa esimerkkiä käyttämällä tämä sama asiakas voi olla luonteeltaan 56% vata, 28% kapha ja 16% pitta. Heidän doshic-epätasapainonsa voi kuitenkin olla pitta-liikaa.

Tämä henkilö voisi työskennellä pitkiä tunteja vaativassa työssä, vihaa vanhempiaan kannustaakseen heitä rooliin, joka ei ole heidän vanhempiensa kanssa dharminen polku , ja vedota ruokiin ja elämäntapaan, jotka ovat luonteeltaan tulisia. Nämä ovat joitain monista vaikutuksista, jotka voivat lisätä tulen määrää yksilössä, mikä johtaa pitan ylimäärään.

5. maaliskuuta

Neuvonantajan tehtävänä on auttaa asiakasta pitan rauhoittamisessa, jotta heidän luonnollinen doshinen rakenteensa voidaan palauttaa.

Toisin kuin perustuslaki, doshic-epätasapaino muuttuu aina. Kaikella, mitä tässä elämässä voidaan kokea, on takana energia, joka voi vaikuttaa mieleen, kehoon ja sieluun. Ruoat, vuodenajat, elämäntapa, kumppanuudet, työ, matkustaminen, ilmasto ja ympäristö vaikuttavat kaikki doshoihin.

Päivittäinen harjoitus tasapainossa pysymiseen.

Vaikka tämä ero voi olla aluksi hämmentävä, sen toteuttaminen käytännössä voi olla todella yksinkertaista ja intuitiivista. Salaisuus on tietoisuuden siirtäminen tunnistamaan tunteesi päivän aikana.

Harjoittele esittämällä itsellesi nämä kolme kysymystä joka aamu ja ilta kahden viikon ajan ja huomaa ero, jolla sillä on mielentila:

  1. Kuinka voin kuvata nykyistä tunne- ja olemustilaani? Käytä kuvaavia sanoja, kuten maadoitettu, kaoottinen, liikkuva, jäykkä, kylmä, laaja jne. Jos havaitset tunteen, kuvaile tunteen ominaisuuksia. Jos havaitset fyysisen tunteen, kuvaile sen tunteen ominaisuuksia (ts. Ahdistunut olisi 'hajallaan, liikkuva, kevyt, vaihteleva').
  2. Jos nykyinen tunne- ja olotilani ei tunnu hyvältä ruumiissani, mitkä ovat vastakkaisia ​​ominaisuuksia, jotka haluan kokea? Jos sinusta tuntuu kaoottiselta tai häiriintyneeltä, halutut ominaisuudet voivat olla maadoitettuja ja hiljaisia.
  3. Mitä konkreettisia asioita voin harjoitella tänään, jotka vievät minut kokemaan haluttua laatua? Voin käydä kävelyllä luonnossa tuntemaan itseni maadoitetuksi, tai harjoitella kolmen minuutin hiljaista meditaatiota tuntea oloni rauhalliseksi.

Tämän yksinkertaisen rutiinin avulla voit hyödyntää omaa parantavaa voimaa ja harjoittaa Ayurvedaa sen perustasolla. Olkoon se yksinkertaista ja olkoon hauskaa! Mitä enemmän harjoittelet, sitä enemmän luottamusta kehität itseesi.

Hyvää harjoittelua.

Tämän artikkelin on kirjoittanut Angelica Neri .

Ja haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin suoriin toimistoaikoihimme.