Selvitä Enkeli

3 optimismia

Alkaen Martin Seligmanin näkökulma, optimismia On ei vihellämme itsellemme onnellisia sävelmiä, kun elämä haastuu. Kyse on mielemme kurinalaisuudesta luomaan voimaannuttavampia selityksiä siitä, mitä tapahtuu.





Olemme optisteja vai pessimistit tulee siihen, mitä hän kutsuu 'selittäviksi tyyleihimme' - kuinka me selitämme, mitä maailmassa tapahtuu. Erityisesti tässä mallissa se tulee alas kolmelle P: lle: Pysyvyys, Pervasiveness ja Personalization.

12. helmikuuta eläinradan

Kuinka selitystyylimme päättävät näkymistämme

Kuvittele, että työpaikalla tapahtuu jotain hyvää - sanotaan, että saat ylennyksen tai sait ison asiakkaan tai mitä tahansa liiketoimintamaailmasi positiiviseksi. Kuinka selität sen? Katsotaanpa sitä 3 P: n läpi.



  • Jos olet pessimisti, luulet, että onni ei kestä (pysyvyys), se ei koske loppuelämääsi (perverssi) ja koska olet onnekas (mukauttaminen).
  • Jos olet optimisti, sinulla on tapana nähdä se päinvastoin: onni todennäköisesti kestää, se on vain yksi esimerkki siitä, kuinka kaikki on mahtavaa elämässäsi ja se on luultavasti seurausta kaikesta ahkerasta, kärsivällisestä, sinnikkäästä ja leikkisä kova työ, jonka olet tehnyt jo jonkin aikaa.

Mielenkiintoista, eikö? Katsotaan nyt negatiivista tapahtumaa - sanotaan, että lomautat tai menetät suuren asiakkaan tai mitä tahansa. Kuinka selität sen itsellesi?



  • Vaikka pessimisti on vakuuttunut siitä, että positiiviset asiat eivät kestä, ajattelee negatiivisten olevan ikuisia. Ja vaikka positiivinen tapahtuma ei ollut levinnyt, negatiivinen tapahtuma on. Ja vaikka et ottaisi hyvitystä positiivisesta tapahtumasta, negatiivinen tapahtuma on täysin sinun syytäsi. D'oh.
  • Toisaalta optimisti tarkastelee negatiivista tapahtumaa ja uskoo, että se on vain väliaikainen takaisku (pysyvyys), on vain yksi osa elämääsi, joka ei ole niin suuri kuin voisi olla (perverssi) ja osittain huonon talouden takia joten ei tarvitse ottaa kaikkea henkilökohtaisesti.

Selittävät tyylit. Tehokkaita juttuja. Tarkista hyvät ja 'huonot' asiat elämässäsi. Kuinka tulkitset niitä? Onko sinulla taipumus olla optimistinen vai pessimistinen selitystyyli ?!

29. maaliskuuta horoskooppi

Jännittävä uutinen on, että selitystyyliemme (kuten kaiken muun) hallitseminen vain vie harjoitella . Seuraavan kerran, kun tunnet olevasi negatiivisen tapahtuman pyyhkäissyt tai et ymmärrä täysin positiivista, katso, pystytkö virittämään P: si, kiitos.



Haluatko intohimosi hyvinvointiin muuttaa maailmaa? Ryhdy toimivaksi ravintovalmentajaksi! Ilmoittaudu tänään liittyäksesi tuleviin live-toimistoaikoihimme.



Mainos

Jaa Ystäviesi Kanssa: